Estilo de vida que reduce el riesgo de que se manifiesten enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes, cáncer de mama o colon, osteoporosis y depresión.
Según investigaciones la Organización Mundial de la Salud (OMS), se define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, siendo lo importante que todo lo que se haga en sentido a desplazarse a determinados lugares, sea tanto moderado como intenso mejora la salud.
En nuestro Parque Recreacional Oeste Alí Primera, administrado y cuidado por el Instituto Nacional de Parques (Inparques), ente adscrito al Ministerio del Poder Popular para el Ecosocialismo (Minec), pequeños y grandes pueden tener acceso a este tipo de actividades de forma segura, sana y gratuita.
Las más comunes a mencionar son caminar, pedalear, practicar deportes, yoga, participar en actividades recreativas y juegos; como también hacer ejercicio tonificantes y/o que disminuyan la masa corporal, realizándose las mismas al nivel de capacidad y para el disfrute de todos.
Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a prevenir y controlar las enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y varios tipos de cáncer.
También ayuda a prevenir la hipertensión, a mantener un peso corporal saludable y puede mejorar la salud mental, la calidad de vida y el bienestar.
iNuestro espacio natural es 100% vida y deporte.
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Prensa Ecosocialismo / Minec / Inparques / Vidalenny Díaz